बीएएमएस, डीपीसी (चेन्नई)
पंचकर्म चिकित्सा विशेषज्ञ
गर्मी के मौसम में सत्तू का सेवन बहुत लाभकारी होता है। सत्तू के सेवन से ना केवल शरीर को ठंडक मिलती है, अपितु ये इम्यूनिटी भी बढ़ाता है। इसके साथ ही सत्तू के सेवन से हड्डियां भी मजबूत होती है।
हाइड्रेशन
सत्तू का शर्बत एक बेहतरीन हाइड्रेटिंग ड्रिंक है। यह शरीर को ठंडा रखने और निर्जलीकरण को रोकने में मदद करता है।
ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है
सत्तू में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होते हैं जो बच्चों को ऊर्जा प्रदान करते हैं। यह उन्हें पूरे दिन सक्रिय और ऊर्जावान रहने में मदद करता है।
पाचन में सुधार करता है
सत्तू में फाइबर होता है जो पाचन में सुधार करता है। यह कब्ज को रोकने और नियमित मल त्याग को सुनिश्चित करने में मदद करता है।
इम्यूनिटी बढ़ाता है
सत्तू में विटामिन सी और जिंक जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो इम्युनिटी को बढ़ाते हैं। यह बच्चों को बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
हड्डियों को मजबूत करता है
सत्तू में कैल्शियम और फास्फोरस जैसे खनिज होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
वजन बढ़ाने में मदद करता है
सत्तू में कैलोरी और प्रोटीन होते हैं जो बच्चों को वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। यह उन बच्चों के लिए फायदेमंद है जो कम वजन के हैं।
